Det är en myt att man behöver åratal av arbetslivserfarenhet för att få jobb. Många arbetsgivare värdesätter andra kvaliteter som entusiasm, vilja att lära och personlig lämplighet.
Den här guiden är för dig som ska skriva ditt första CV, eller som varit borta från arbetslivet så länge att det känns som att börja om. Båda situationerna löser sig på samma sätt: du slutar leta efter erfarenhet du inte har, och börjar beskriva den du faktiskt har.
Fokusera på det du HAR gjort
Utbildning
- Gymnasieutbildning
- Kurser och certifieringar
- Online-utbildningar
Har du läst en kurs som är relevant för jobbet, skriv vad den innehöll — inte bara namnet. "Vård- och omsorgsprogrammet, inriktning äldreomsorg. Praktik på demensboende, 10 veckor" säger något. "Vård- och omsorgsprogrammet" säger nästan ingenting.
Praktik och prao
Även korta praktikperioder är värdefulla! En praktik är riktigt arbete — du har passat tider, tagit instruktioner, samarbetat med kollegor och löst problem. Skriv den som en anställning, med arbetsuppgifter och period. Att den var obetald behöver du inte skriva.
Ideellt arbete och engagemang
- Föreningsliv
- Volontärarbete
- Förtroendeuppdrag
Har du varit kassör i en förening har du hanterat ekonomi. Har du tränat ett barnlag har du lett en grupp och kommunicerat med föräldrar. Det räknas — men bara om du skriver ut det.
Egna projekt
Har du en blogg? YouTube-kanal? Tagit hand om syskon?
Långa perioder av vård av anhörig, eget företagande som inte bar, eller ett stort renoveringsprojekt är också erfarenhet. Du behöver inte redovisa ditt privatliv, men du får gärna översätta det till kompetenser: planering, uthållighet, budget.
Så beskriver du något du inte fick betalt för
Använd samma tre delar som för ett vanligt jobb: vad du gjorde, hur mycket, och vad det ledde till.
Svagt:
Hjälpte till i en secondhandbutik.
Starkare:
Volontär, Röda Korsets secondhandbutik, 2024–2025. Kassa och kundbemötande cirka 8 timmar i veckan. Lärde upp två nya volontärer i kassasystemet.
Samma erfarenhet. Skillnaden är att den andra versionen går att föreställa sig.
Lyft fram dina mjuka färdigheter
- Pålitlig och ansvarsfull
- Positiv och engagerad
- Läraktig och nyfiken
- Teamspelare
- Problemlösare
Ett varningens ord: den här listan är den vanligaste i alla CV:n som skickas i Sverige. Adjektiv övertygar ingen. Byt ut varje egenskap mot ett exempel som visar den.
I stället för "pålitlig": "Öppnade butiken tre morgnar i veckan under ett år." I stället för "teamspelare": "Arbetade i ett skiftlag på fem personer, ofta över helger."
Använd funktionella CV:n
Ett funktionellt CV fokuserar på kompetenser snarare än kronologisk erfarenhet.
Struktur:
- Kontaktinformation
- Profil/Sammanfattning
- Kompetenser (grupperade efter område)
- Utbildning
- Övriga meriter
Det här formatet passar bra när du har luckor i tiden eller när din erfarenhet kommer från många olika håll. Var dock beredd på att en arbetsgivare kan fråga om tidslinjen ändå — ha ett lugnt svar färdigt.
Om luckan i ditt CV
Många oroar sig mer för luckan än arbetsgivaren gör. Du behöver inte förklara varje månad. Ett år som sjukskriven, föräldraledig eller arbetssökande är vanligt, och de flesta rekryterare har sett det förut.
Om du väljer att nämna det räcker en rad, utan ursäkter: "2023–2024: föräldraledig." Sedan går du vidare. Det du gör efteråt är det som avgör.
Tre vanliga misstag
- Att skriva "ingen erfarenhet" någonstans i CV:t. Skriv aldrig ut vad du saknar. Ett CV är en lista över vad du har.
- Att skicka samma CV till allt. Byt åtminstone ut profiltexten och ordningen på kompetenserna för varje jobb.
- Att göra det för långt. Utan lång yrkeserfarenhet ska ditt CV rymmas på en sida. Det är en fördel, inte en brist.
Kom ihåg
Arbetsgivare anställer människor, inte bara CV:n. Visa att du är:
- Motiverad och villig att lära
- Pålitlig och engagerad
- En bra lagspelare
Din brist på erfarenhet kan vara en styrka – du har inga "dåliga vanor" att glömma bort!
Och det första jobbet är alltid det svåraste att få. När du väl har det blir nästa CV mycket lättare att skriva.
Gör det här i Jobin
Verktygen nedan hör ihop med den här guiden. De är gratis och du kommer igång direkt.