Jobbsökning med en funktionsnedsättning eller diagnos

Känns något av det här igen?

• Du vet inte om du ska nämna diagnosen i en ansökan eller vänta.
• Du undrar vilka anpassningar du faktiskt har rätt att be om.
• Det känns svårt att veta hur mycket som är rimligt att berätta i en intervju.
• Du har fått frågor som känts fel att behöva svara på.

Tre steg som brukar hjälpa

1. Bestäm själv om och när du berättar

   Det finns inget rätt svar på om du ska nämna en diagnos i ansökan, i intervjun eller inte alls — det är ditt beslut, och det kan se olika ut beroende på jobbet och situationen. Fundera på vad som känns rätt för just den här ansökan, snarare än på vad som är rätt en gång för alla.

2. Ta reda på vad du har rätt att be om

   Diskrimineringslagen kräver att en arbetsgivare utreder och genomför skäliga anpassningar för att du ska kunna göra jobbet, och DO är myndigheten som utreder om det inte sker. Vilka anpassningar som är aktuella beror helt på jobbet och din situation.

3. Öva på frågorna som känns svårast

   En del frågor i en intervju kan kännas gränsöverskridande eller helt enkelt olagliga att ställa. Intervjuträningen låter dig öva på hur du vill svara, i lugn och ro, innan det gäller på riktigt.

Verktyg som hjälper dig med just det här

Allt är kostnadsfritt. Du kan läsa om varje verktyg innan du skapar konto.

Gör ett CV som håller — gratisDu fyller i dina uppgifter en gång. Sedan väljer du hur det ska se ut och laddar ner en färdig PDF…Öva inför intervjun — utan att någon tittar påDet som gör intervjuer svåra är sällan frågorna — det är att man aldrig får öva. Här kan du svara högt…Prata igenom det som känns svårt just nuFem AI-agenter, var och en med sitt eget fokus, svarar på det du undrar över — i din egen takt. De…Håll koll på hur du mår medan du sökerJobbsökning tar på krafterna, särskilt om den drar ut på tiden. Här loggar du hur du mår, bygger rutiner…

Vanliga frågor

Måste jag berätta om min diagnos för en arbetsgivare?

Nej, det finns ingen generell skyldighet att berätta. Är du osäker på vad som gäller för just ditt yrke kan Arbetsförmedlingen eller en facklig rådgivare svara.

Vilka anpassningar kan jag be om på jobbet?

Det beror helt på jobbet och din situation — allt från arbetstider och ljudmiljö till tekniska hjälpmedel. Diskrimineringslagen kräver att arbetsgivaren utreder skäliga anpassningar, och DO är myndigheten som utreder om det inte sker.

Kan en arbetsgivare fråga om min diagnos i en intervju?

Frågor ska vara relevanta för jobbet. Känns en fråga fel eller gränsöverskridande har du rätt att fråga varför den ställs, eller att själv välja hur mycket du vill svara.

Finns det stöd särskilt riktat till mig som har en funktionsnedsättning?

Ja, Arbetsförmedlingen har insatser och stöd anpassade efter olika behov. Vad som passar dig beror på din situation — de har den aktuella informationen.

Vad gör jag om jag känner mig diskriminerad i en rekrytering?

Du kan vända dig till DO med en anmälan. De bedömer om ärendet ska utredas vidare, och det kostar ingenting att anmäla.

Redo att börja?

Jobin är kostnadsfritt för dig som söker jobb. Du skapar ett konto med din e-post, och allt du gör sparas så att du kan fortsätta när du orkar.

Öva i din egen takt, gratis Se alla verktyg