Praktik är ett av de mest effektiva sätten att få erfarenhet, bygga nätverk och ofta leder det till anställning. Så här gör du.
Den stora fördelen med praktik är att den vänder på bevisbördan. I en rekrytering ska du övertyga någon om vad du kan utifrån ett papper. På en praktikplats får de se det direkt — och för den som har luckor i CV:t eller byter bransch är det ofta en betydligt kortare väg in.
Typer av praktik
Arbetsprövning
- Från Arbetsförmedlingen
- Du behåller din ersättning
- Syfte: testa om jobbet passar
Praktik via skola/utbildning
- Ofta en del av utbildningen
- Ger studiepoäng
- LIA (Lärande i arbete)
Volontärpraktik
- Ideella organisationer
- Ger erfarenhet och referenser
- Ofta mer flexibel
Egen praktik
- Du tar initiativ själv
- Kontakta företag direkt
- Kan vara kortare perioder
Vilken form som passar dig beror mest på om du behöver behålla en ersättning under tiden. Går du på ersättning från Arbetsförmedlingen eller Försäkringskassan — stäm alltid av med din handläggare innan du tackar ja till något. Reglerna skiljer sig mellan olika ersättningsformer, och det är enklare att fråga i förväg än att reda ut det efteråt.
Fördelar med praktik
✅ Få erfarenhet att skriva i CV:t ✅ Bygga nätverk ✅ Testa om yrket passar dig ✅ Visa vad du kan på riktigt ✅ Potentiell väg till anställning
Så hittar du praktikplatser
- Arbetsförmedlingen – be om arbetsprövning
- Skolan – prata med studievägledare
- Kontakta företag direkt – skicka spontanansökan
- Praktikplatser.se och liknande sajter
- Ditt nätverk – fråga vänner och familj
Det som fungerar bäst för de flesta är punkt tre, trots att den känns svårast. De flesta praktikplatser utlyses aldrig — de uppstår när någon frågar. Mindre arbetsgivare säger oftare ja än stora, eftersom de kan bestämma själva utan att gå via en HR-process.
Så frågar du ett företag direkt
Håll det kort. Ett mejl på fem rader får fler svar än ett på tjugo.
Skriv vem du är, vad du vill lära dig, hur länge och hur många dagar i veckan, och vad det innebär för dem rent praktiskt. Om du har en ersättning som löper vidare — skriv det. Att praktiken inte kostar dem lön är ofta den upplysning som avgör.
Ring gärna upp några dagar senare. Många säger ja i telefon som aldrig hade svarat på mejlet.
Så söker du praktik
I din ansökan, betona:
- Din motivation att lära
- Vad du vill uppnå
- Vad du kan erbjuda (även om det är grundläggande)
- Att du är pålitlig och engagerad
Under praktiken:
- Var nyfiken och ställ frågor
- Ta initiativ – fråga "kan jag hjälpa till med...?"
- Var punktlig och pålitlig
- Nätverka – lär känna människor
- Dokumentera vad du gör för CV:t
Punkten om att dokumentera är den som glöms bort och kostar mest. Skriv ner varje vecka vilka uppgifter du gjort och vilka system du använt. Efter tio veckor har du underlag till både CV och intervjusvar — försöker du minnas det i efterhand blir det bara "jag var på praktik".
Få praktiken att leda till jobb
- Be om ett avslutningssamtal med handledaren
- Be om referens eller rekommendationsbrev
- Fråga om det finns möjlighet till anställning
- Håll kontakten efter praktiken
Vänta inte till sista veckan med att fråga om anställning. Ta upp det ungefär halvvägs: "Om det skulle finnas behov framöver är jag väldigt intresserad — vad skulle jag behöva visa fram till dess?" Då får du både ett besked och en chans att leva upp till svaret.
Be om referensen medan de fortfarande minns dig väl, och spara handledarens telefonnummer och mejl innan du slutar.
Om praktiken inte är som du tänkt dig
Det är okej att avbryta om:
- Du inte lär dig något
- Miljön är skadlig
- Du blir utnyttjad
Prata med din handledare eller Arbetsförmedlingen.
Ett varningstecken värt att känna till: praktik ska ge dig lärande, inte ersätta en anställd. Om du gör samma arbete som personalen, ensam och utan handledning, vecka efter vecka, är det inte längre en praktik. Ta upp det med din handläggare.
Kom ihåg
Praktik är en investering i dig själv. Även om det inte leder till jobb direkt, får du ovärderlig erfarenhet och kontakter!
Gör det här i Jobin
Verktygen nedan hör ihop med den här guiden. De är gratis och du kommer igång direkt.